L'Hiver est fini ! Quel bonheur de sentir les rayons de notre cher Soleil sur notre visage. Quelle joie de voir toutes ces couleurs au sol, et de sentir les odeurs agréables des fleurs qui prennent vie. La vie semble reprendre sont cours, l'envie de sortir de chez soi, de revoir du monde sont aux rendez-vous, les visages arborent de jolis sourires.
L'Équinoxe de printemps est bel et bien là depuis le dimanche 20 mars.
Accueillons avec allégresse ce cycle de Renouveau.
Analogies
Dans la Tradition chinoise, le printemps est installé depuis un moment déjà, depuis le 04 février, date de la Nouvelle année.
L'élément du printemps est le Bois, elle représente l’énergie de la naissance, de l’engendrement.
Nous l’apercevons dans la nature avec l’éclosion des belles fleurs, la verdure des plantes, et la naissance des différents animaux.
Au printemps, la reproduction est à son comble : le vent permet la dispersion des pollens et donc aux plantes de s’accoupler.
Le printemps est une saison qui comporte un changement radical de climat passant de l’ombre à la lumière. Celle-ci est une renaissance, et l’occasion de démarrer de nouveaux projets. Le ménage de printemps est une belle analogie de ce besoin de renouveau à cette période.
Foie et Vésicule Biliaire
En Hiver, nous faisons le plein d'énergie principalement via la nourriture riche et grasse. Les fêtes de fin d'année peuvent être arrosées et le foie en prend un petit (ou un sacré) coup !
Le foie permet de transformer les aliments en énergies pures, comme le printemps transforme la terre monotone et sombre de l’hiver en paysage verdoyant.
À cette saison, les fruits, qui se forment tout juste, sont verts et acides comme la bile sécrétée par la vésicule biliaire.
On dit que le foie gouverne les tendons. Ceux-ci sont générateurs de l’impulsion du mouvement des muscles, qui, sans eux, ne reçoivent pas l’information d’action.
Pour toutes les personnes souffrant de tendinites, où qu'elles se situent dans votre corps, un drainage du foie peut s'avérer très utile.
L'émotion liée au Foie plein est la colère. Nous pouvons le constater avec l'humeur des personnes qui boivent beaucoup d'alcool ou qui conservent leurs émotions en eux. Une sensation de "vase plein" ou" goutte qui fait déborder le vase" peut se traduire par des excès de colère ou un état dépressif.
Un foie en bonne santé permet une belle digestion, un sentiment de légèreté, de la gentillesse et une meilleure forme physique !
Signes de déséquilibres
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) l'énergie du foie se met en fonction entre 01h et 03h du matin. Des réveils nocturnes fréquents à ces heures là sont le résultat d'un foie qui ne peut accueillir l'énergie nécessaire à l'exercice de ses fonctions, dû à sa plénitude, ce qui nous réveille instantanément.
Au contraire, un foie plein ou en mauvaise santé peut être à l'origine des problèmes suivants :
Humeur dépressive
Irritabilité
Soupirs
Rots
Alternance constipation / diarrhée
Douleurs dans la poitrine
Douleurs dans l'abdomen
Douleurs dans les hypocondres (au niveau des côtes)
Un syndrome pré-mensuel fort (douleurs poitrines, irritabilité, humeur dépressive)
De l'acné
Un foie en excès de chaleur amène en plus :
Colère
Vertiges
Acouphènes
Insomnies
Chaleur des 5 coeurs (têtes, pieds, mains)
Un foie fatigué, a du mal à effectuer ses fonctions, qu'on appelle en MTC "vide de sang du foie", se caractérise par :
Une baisse de l'acuité visuelle
Des yeux secs et ternes
Des ongles pâles et cassants
Des lèvres et le teint pâle
Des vertiges, des insomnies
Des rêves abondants
Des engourdissements au niveaux des membres
Des spasmes musculaires
Une aménorrhée (absence de règles)
Un cycle menstruel long
Alors, concrètement, comment drainer, puis rebooster son foie ?
Alimentation
Selon la MTC, les légumes verts sont à privilégier pour le drainage en cette période ainsi que les aliments aigres tels que :
Les pissenlits
Les endives
Le persil
La betterave
Le chou frisé
La bette
les épinards
La roquette et les feuilles de salade mixtes
La poire
Les plantes et bourgeons conseillés
Plantes YIN pour un foie surchargé (dépurative, cholérétique (stimule la sécrétion biliaire), calme le système sympathique, l'excès d'oestrogènes, stimule la paroi veineuse) :
Plantes YANG pour un foie paresseux (active la cellule hépatique, cholérétique, immuno-stimulant, hypertenseur, favorise la synthèse hormonal)
N'hésitez pas à me contacter pour un conseil sur les dosages, et/ou contres indications à respecter.
Émotions
Un foie plein peut être la conséquence d'émotions non digérées, non évacuées, non transmises aux interlocuteurs concernés.
Selon le Tao, est conseillé de se focaliser sur la vertu de bonté intérieure pour contrer l’émotion négative qu’est la colère.
Je vous conseille également à tous cet exercice sur la colère afin de vider énergétiquement et émotionnellement votre foie :
1) Écrire sur un papier toute la colère que vous avez envers quelqu'un / quelque chose / la société / un groupe, qui tu veux. Mettez-y tout votre coeur. Des insultes, des larmes, tout ce qui a au fond de vous. 2) Se mettre en état modifié de conscience, état alpha - en état méditatif 3) Imaginer la personne / situation devant vous 4) Lire la lettre avec toutes vos émotions, comme si c'était réel 5) Relire la lettre autant de fois qu'il y a des émotions qui ressortent. 6) S'arrêter quand il n'y a plus d'émotions en lisant la lettre 7) Brûler, déchirer, jeter le papier 8) Recommencer toutes les semaines s'il le faut, jusqu'à vous sentir bien.
Autres trucs et astuces
Manger moins gras
Limiter l'alcool et la cigarette
Diminuer sa conso de gluten et lactose
Boire de l'eau tiède avec un demi citron chaque matin à jeun pendant 1 mois
Mettre une bouillotte chaude sur le foie avant de dormir (dilate les capillaires sanguins et favorise la circulation)
Faire du sport pour éliminer les toxines
Porter du vert clair ou avoir des pierres vertes claires avec soi (type malachite)
Chanter le son "Pa" dans l'intention de faire diminuer l'énergie du foie
Faire un soin énergétique, de l'acupression ou aller chez l'acuponcteur
Stimuler de manière rapide, dans le sens inverse d'une aiguille d'une montre le point 3 Foie pendant quelques minutes chaque jour (situé au croisement des 1er et 2ème métatarses)
Lors de nos séances, nous analysons les causes de votre colère et drainons puis reboostons cet organe, très souvent en déséquilibre à cause de nos modes de vies. J'utilise pour cela lithothérapie, la sonothérapie, le magnétisme, l'acupression, le toucher...
Je vous souhaite tout plein de belles énergies pour cette belle période, de loin ma préférée du calendrier.